おうちごはんを中心に日々のあれこれ


by peko-nanamama

<   2018年 08月 ( 10 )   > この月の画像一覧

トマトジュースの効果

f0095265_20291800.jpg
朝食には野菜スープか野菜サラダ。
どちらも準備出来ないときでもトマトジュースだけでもとるようにしています。
たいていコープかカゴメのトマトジュースを買置きしているけれど今日は業務スーパーの1㍑サイズ、トルコ産トマトジュースを買ってきました。
これは前にも無塩と有塩を買ってお試し済み。
有塩は少し塩が強い気がしたので無塩にして塩分が欲しいと思ったときだけ自分で加えるほうがいいかな。濃厚なのに低価格。
業務スーパーって中国産のイメージが強くて一時期全く足が遠退いていたのだけど最近は月に1度くらいのペースで通っています。
カルディー等にあるような輸入お菓子も多くチョコレートなんかはベルギー産の美味しいものが驚きの安さだったりするんです。
レトルトカレーも常備しておくと何も無いときには便利。
このトマトジュースは濃厚なので冬場はチーズ入れてチンして生クリームなんぞをちょっと加えてトマトポタージュのようにしてもいけます。

今年の初め、血圧が150くらいになることがあって2ヶ月ほど薬を飲んでいましたが食事に気を付けるようにして薬をやめ今では110~120台になりました。
血圧の薬はのみ初めたらやめてはいけない、と言われることが多いようですがちゃんと医師と相談してやめても安定していることがわかれば大丈夫。
サプリメントも飲んでいないので毎日飲んでいるトマトジュースの効果かな~と思ってます。

by peko-nanamama | 2018-08-29 20:28 | Comments(4)

ナビくん。

f0095265_23112797.jpg
久しぶりに絵を~
夜9時頃からかきはじめて約2時間。
パステルと色鉛筆です。
日本画は何日もかかるけどパステルだと取りあえずすぐに出来上がる。
私にはパステルの方がむいているかも。

ひまわり&木漏れ日をいれてみました。
f0095265_11414456.jpg


by peko-nanamama | 2018-08-28 23:11 | お絵描き | Comments(0)

ただいま

f0095265_18254168.jpg
f0095265_18231595.jpg

いつもはスマホからの投稿ですがカメラの画像をパソコンに入れたついでに久しぶりにパソコンからの投稿です。
昨日、朝のうちはスッキリきれいに見えていた富士山。
このあと8時すぎにはすっぽりと雲隠れ~というのは昨日書きましたね。
今朝は、やっぱり昨日のうちに帰れば良かったかな~と思うようなどしゃ降りの雨。
下道の通行止めも解除にならず、解除されてもちょっと山道は🚙はしりたくないかも~と思いつつ中央道で帰宅しました。
道の駅で買い物したかったけど高速はやっぱり楽ね。

のんびりしてきたつもりなのになんだか疲れてます😰
暑さのせいかな~⤵️



by peko-nanamama | 2018-08-24 18:27 | おでかけ | Comments(0)

夏の富士山

f0095265_21315232.jpg
朝いつものように5時半頃目が覚めジョージを連れて敷地内のドッグランに行くと富士山がとてもきれい。
部屋に戻り夫も誘い車で湖畔まで行ってみました。
湖に着く時間にはお日様が顔をだしたので色合いが変わってしまったけどそれはそれできれいな富士山。
せっかく車で来たので花の都公園にもいってみよう
f0095265_21372179.jpg
公園の中にはまだ時間が早すぎて入れないけど公園回りの無料ゾーンの花壇からの景色だけで充分にきれい。
期待していたひまわりは終わり百日草でしたけど~。

さて、あまり歩いていないのでもう一度湖畔を歩こう~と散歩していると何やら保護犬ぽいワンコたち…
「もしかして保護犬ですか?」と声をかけると当たり
なんだかハーネスとリードが見覚えあるなあ
白い子、与論っぽいなあ
「あのー、うちの子与論の保護犬なんですけど~。」と言うと
「👀え!?うちもです~!」
やっぱりー🎵クチャママさんのとこからですよね~🎵
という与論保護犬の遭遇となりました。びっくりー❗️
朝食前の早朝だし一緒に遊びましょということにはならなかったけどうれしい出会いでした。

きれいに見えていた富士山も8時すぎにはすっぽりと雲隠れ
台風⚡️🌀☔️が接近しています。
一日早く切り上げて帰ろうかどうしようか~迷っているうちに
予報より早く雨が降り始めました。
早く降ったということは明日は早めに晴れるかしら?
明日でいいかー
お昼ご飯↓ここで食べたいし~🎵
f0095265_21534314.jpg
ワンコ連れはテラスのみ。でもパラソルではなくしっかりした屋根があるので多少の雨は大丈夫。
食事をすませてすぐに帰ったらぎりぎり大丈夫だったかな?
今は大雨による通行止めです😅
明日はルート変えなきゃだめかな~💦
20号さん、早く通りすぎますように。



by peko-nanamama | 2018-08-23 21:31 | おでかけ | Comments(2)

夏休み

f0095265_08152113.jpg
火曜日から山中湖に来ています。
日曜からの次女一家と火曜日だけこちらで一緒に過ごし次女一家は帰宅、交代での避暑地です。
いつものように何をするわけでもなくお散歩とのんびりとご飯の繰り返し。
読書時間もたっぷりあって一日一冊読めます。おやつなにもなくて道の駅で買ったミニミニトマト摘まみながら~。
f0095265_08190037.jpg
ジョージもジージも寝てばっかり。

ベッドが自分の寝床だと思ってるジョージの為にいつも厚手のベッドカバー持参です。
初日にシャンプールームでシャンプーもすませスッキリ。
ここへ来るといつもシャンプーされるのでシャンプーが終わるまでジョージはちょっと緊張してるのね🐶
f0095265_08272227.jpg
ランチは外食でしっかり食べて朝と夜は手をかけない自炊

台風前に今日のうちに帰ろうか
明日の午後なら大丈夫か?ただいま思案中~


by peko-nanamama | 2018-08-23 08:10 | おでかけ | Comments(6)

お泊まり会

f0095265_23052265.jpg
リビングでテレビを見ながら寝たいというご希望です。
9時半までテレビ。
まだ眠くないという孫たちの背中を順番にかきながら真ん中に寝て寝かしつけ。
10分もしないうちに寝息になりました。
寝た寝た🎵と
写真なんて撮ってたら私の寝るとこ無くなりました😅
ツインズ大きくなったな

昨日は3号が、今日は4号が帰りたがらずお泊まり。
長女ツインズママは仕事で一旦千葉へ
次女も明日は仕事
4人の子守りが一番ハードな仕事じゃないか?と思ったり~😰

今夜は手羽なかの塩焼きと冷やし中華にしました。
金糸玉子、胡瓜、鳥ハム、カニカマ、トマト等~
胡瓜いらないとか玉子いらないとかトマトイッパイとか色々なので
トッピングはセルフサービス
冷やし中華キライ~😣と言っていた4号もみんなが楽しげに具をのせるのを見たら食べたがり結構普通に食べてました。

さて、私はどこで寝ようかな😅

追伸
f0095265_06080004.jpg
結局私は殆ど眠れず、でした😅



by peko-nanamama | 2018-08-16 23:22 | 家族 | Comments(2)

みんなでおうちご飯

f0095265_22203019.jpg
お盆休み、長女&ツインズが帰省してます。期間は五日ほど。
年の近いいとこと遊ぶのって楽しいんですね、ツインズがいるときはすぐ近くの次女家も殆どうちに来てるので食事は8人~10人の連日。
前もって買い物をして下準備を少ししておきました。
合挽き肉でミートボールのトマト煮とししとうの肉挟み甘辛炒め
豚薄切り肉のジャンボパックは半分は冷凍に半分はくるくる丸めて酢豚用に唐揚げに
手羽なかは塩麹と醤油麹と二種に分けて漬け込み
朝のスープ用に大きめキャベツ
ヨーグルト、バナナ、チーズ~
手のかからないものを色々と~

一日目はモウカザメの切り身を煮付けとムニエルに
ミートボールを使って茄子とミートボールのチーズグラタン
グラタンはみんなが遊びに行っている夕方4時頃に焼き上げて、食べるときにはほんのり温かいくらいでちびっ子たちにはちょうど良かったみたい。肉好きにも茄子好きにも好評でした。


二日目は玉ねぎと茄子と豚肉のから揚げで酢豚
フォカッチャ用にじゃがいもを蒸かしたのでついでにタラモサラダ
残りもの色々
バタバタしてて写真は全く撮れず😅

まだ手羽なかもししとう肉詰めも残ってるから明日も買い物はしないでいいかなー
節約もまた楽し、ですな😊


by peko-nanamama | 2018-08-15 22:20 | 家族 | Comments(0)

ほぼ頂いたもの

f0095265_15130582.jpg
かぼちゃとゴーヤはスケッチしてから食材に。
昨日は、枝豆、ゴーヤ、玉ねぎ、とうもろこし、かぼちゃはご近所さんから。
買ったのは豚肉とキムチだけかな。
今日は天ぷら。
ゴーヤ、かぼちゃ、じゃがいも、ゴボウ、茄子、大葉はもらったもの。
ちくわだけ買いました。
これに頂き物の乾麺のおうどんでも茹でようかな。
お野菜高い!という実感があまりありません。とっても助かってます。
特に何もお返しもしていないのだけど
オイシー!ウレシー!タスカルー!と調子良く喜ぶ私を可愛がってくれます。感謝。

by peko-nanamama | 2018-08-10 15:12 | Comments(4)

おうち遊び

f0095265_21320912.jpg
相変わらずiPadでYouTubeを見るのが好きな3号4号だけど
私が絵を描けば結構真剣に一緒にお絵描きが始まる。
カラフルカラフル~🎵とルンルンで色を重ねる4号くん
こう暑くっちゃ外遊びはムリ~

今日は「きれいな魚」を検索してカサゴやナンヨウハギ等を描いて遊んだからiPadにはかなり助けられてもいるな😅

すべてにおいて極めることの出来ない私は
さかなクンってすごいなあと思いつつ。


by peko-nanamama | 2018-08-08 21:31 | Comments(2)

心に響いた言葉

朝ドラ、なんとなく展開についていけないのか
見なくてもいいかな~と思いつつ見てます。
リツのお母さん、ワコさんもうすぐ死んじゃうのね
そんな中、今日心に響いた言葉

「病気の人は甘えていい、と思っとる」

そうか

病気のひとは甘えていい~か

甘えてもいい
怒ってもいい
わがまま言ってもいい

そこまでいってないけど😅
甘えるってそういうことも含まれるのかも ね



by peko-nanamama | 2018-08-07 07:50 | Comments(2)